いわき旅行

16、17日と連休をいただいて福島県いわき市に旅行に行ってきました。


現在では「いわき市」とひらがなで書くのが正しいのですが、
本来は「磐城」と書いていたそうです。
ちなみに、常磐線の「常磐」は、常陸（ひたち）と磐城（いわき）の頭文字を合わせたものだそうです。へぇ。


ということで、常磐線スーパーひとし君に乗って、取手の停電にも驚かないフリをして、上野から2時間半をかけて湯本駅へ。

まずは、スパリゾートハワイアンズへ。
なぜだか、かなり期待をしていったので、期待はずれに終わりました（笑）。
★★☆☆☆くらいでしょうか
やはり期待しすぎてはダメですね。
子供のいる家族向けにはいいと思いますが、大人が楽しむ「スパ」ではありませんでした。デッキチェアで、サングラスをしながらトロピカルカクテルを飲みたかったのに。
園内の支払いが現金なので、ロッカーに行ったり来たりで面倒でした。
豊島園とかスーパー銭湯にあるような「お財布ＩＣタグ」があればまだ便利なのでしょうが。
けど、夜のハワイアンショーはよかったですよ。これは見た甲斐がありました。
フラガールの中に、ぽっちゃりした女の子が一人いました。フラダンスって結構な速さで腰を振るのですが、この子が踊るとおなかの肉がタポンタポンしてとても愛くるしかったです。健康的なふくよかさはいいですね。


泊まった宿は「浜とく」
http://iwakiyumoto.naf.co.jp/hamatoku/welcome.stm
ハワイアンズのまん前です

ここがとてもよかったです
仲居さんがお抹茶をたててくれたり、従業員の方が名前を覚えていてくれたり、と接客はバッチリ。
お風呂は貸切と露天と内湯があり、貸切と露天は景色がよかったです。
料理もおいしい海鮮でおなかいっぱい。カニコースではないのに、カニづくしで、カニの夢を見そうでした。このあたりはカニが取れるそうです。

1泊２食つきでなんと１３千円。コストパフォーマンスを考えたら★★★★★をあげたいくらいです。
ネットの口コミサイトを見たら酷評があったのですが、僕は大満足でしたよ。



二日目は小名浜にある「ららミュウ」という観光市場へ
http://www.lalamew.jp/www/
ここのなかにある「おのざき」という回転すし屋さんでお昼をいただきました

ここもおいしかったです
★★★★☆


帰りのひたちは、禁煙車なのに「旧　喫煙車両」になってしまい、煙くてたまりませんでした。
自由席が空いていたのでそちらにうつったのですが、よくみなさん我慢できるものです。旅行の同伴者は喫煙者なのに、それでも「臭い｣といっていたくらいですから。
指定席を取るときに「旧喫煙車以外で」という指定はできるんですかね？


なお、臨時休業のため、ご予約をお断りしてしまった方、すみませんでした。
またお待ちしております

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退院

先日の日記の、乳がんになった知人ですが、
無事退院できるということで病院に行ってきました。
彼女は相部屋だったのですが、みなさん仲良くなさっていたようです。
まだ術後で縫い目が痛かったり、管が入っていて動きも不自由なのに、なぜか笑い声があふれる病室でした。
笑いは、偉大ですよね。
どんな日常でも笑顔があれば楽しく過ごせる。
逆に、笑顔になれずに過ごすのってもったいない。
どう過ごすかは、自分の気の持ちようだな、と思いました。


無事、彼女の自宅まで戻り、その後お昼を一緒に食べました。
入院後で、食事もあまり食べれないんだろうなと思ったのですが、
彼女の食べたいもののリクエストはなんと焼肉。
これにはちょっとビックリ。

千歳烏山にある「四季の家」という焼肉屋さんに行ったのですが、
ここがとてもおいしかったです。
味もバッチリ、接客もバッチリ。
平日のランチなのに女性客でいっぱい。
とてもよい快気祝いになりました。

ちなみに、焼肉（カルビ）用にと生卵が出てきました。
初めて食べたのですが、すき焼きみたいでおいしかったです。



画像は、病院にあったコーヒーの自販機。
おいしかったです。


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姿勢と健康

４月より毎週木曜日は早稲田大学の公開講座「姿勢と健康」を勉強することにしました。
この講師は碓田DCで、知的で情熱的な方。わかりやすく楽しく教えてくださいます。ここで学ぶことはきっと役に立つと思うので今からとても楽しみです。


久しぶりに銀たこを食べました。うまかった。

早稲田-高田馬場-池袋は夕方だというのに超混雑
しかもただ混んでいるだけでなく周りは学生だらけ。
普段とは違う人種に囲まれて生気を吸うどころか逆に奪われてしまった気がします。




その後、友人にうちまで来てもらい、動画と静止画の撮影に協力してもらいました。
内緒のプロジェクトを考えておりまして、その準備です。

実は「カップルのためのオイルマッサージ講座」というのを考えておりまして・・・・
内緒、というか、「まだどうなるかわからない」というのが本音で。。。。

さて、どうなることやら。

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アザラシ以外

●昨日はお二人のお客様に来ていただいたのですが、二人ともとても良い方でした。
昨日だけではなく、いつの日も良いお客様ばかりです。
なんだかこう書くとウソっぽく思われるかもしれませんが、僕は本当にお客さんに恵まれていると思います。
楽しく仕事ができるって幸せです。
ありがとうございます。


●昨日の、仕事の合間に本屋に行って来たのですが、なんとテレビの取材を受けてしまいました。
使われるかはわからないけど、使われたらどうしよう♪全国放送ですよ（多分）
もし昨日のテレビ局の方がこの日記を読んでいたら、、、、「よろしくお願いします。ついでにうちのお店も紹介してね！」


●近所のダイソーに行った時、外人さんに声を掛けられました。
「Excuse me, How much is it?」
簡単な英語だったので意味はすぐにわかりました。
ダイソーって100円（105円）が前提なので、値段が書いてないんですよね。
だから、100円ショップに慣れていないこの外人さんはいくらか不安だったんでしょうね。
ただ、ダイソーは210円や315円の商品もあって、それには「これは210円です」とか「これは315円です」って書いてあるから、それを間違えないようにカタコト英語で一生懸命こう答えました。
「エブリシング　イズ　１０５　エン　イクセプト　ディス　シール」
久しぶりに使った英語で心臓がドキドキしちゃいました。

帰り道、ふと思ったのですが、except this sealだと「アザラシ以外」ですよね。
しまった、違った。。。

こういうときってなんて言うの？excpt this price?
え、けど、これも違う気がする。。。。


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肩コリがつらい方へ ～簡単な肩こり体操

肩コリがつらい方は、この体操をお試しください。

肩コリの一番の原因は、筋肉疲労・運動不足です。
筋肉は適度に動かして、適度に休ませるのがよいのですが、
どうしても、使うところは使いっぱなし、使わない筋肉は全然使わない、となりがちです。

例えば、仕事中や日常生活では、こういう姿勢が多いと思います。



背中は丸まり、胸は縮んで、腕は前へ、肩が上がって、首は前へ。
この姿勢で何時間もいたりしませんか？

たまには、伸びているところを縮ませ、
縮んでいるところを伸ばしてみましょう
これが体にとってもいいんです。


＜その１＞
背筋をまっすぐ、胸を張る。



※これはダメです。気をつけてください※

肩が前に入っています。
    

＜その２＞
腕を背中で組み、持ち上げる。
上げられるところまででいいので無理はしない。



※これはダメです。気をつけてください※

前かがみにならないように。
    

＜その３＞
これが完成形です。この姿勢をします。
肩は上げないで、顔を上に向ける。口は空いても良い。


※これはダメです。気をつけてください※

肩をすくめないように。腕もまっすぐにしましょう
    


これを仕事や家事の合間にしてみてください。
一回の時間は短くて構いません（２～３分）。
一日に何回も行うと効果的です。


＜注意点＞

息をとめない。
無理をしない。痛いところまで伸ばさない。
「気持ちいい」くらいで充分です。


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