お昼寝

最近ちょっと疲れ気味だったのか、よく昼寝をしています。
秋になり、気温も下がり風も乾いて心地よく、お昼寝には絶好です。

不思議なもので、疲れているとよく寝れます。
体が休みを必要としているんでしょうね。

私は自営業で自宅で仕事をしているので、空き時間は自由に昼寝もできますが、普通の方だとなかなか難しいですよね。

みなさん普段の生活は時計に合わせて行動していると思いますが、人間の体は時計通りには行かない時もあるものです。急に休みたくなったり、元気になったり。
「急に」だと予定通りに行かなくて困ることもあるでしょうが、きっと体からの緊急サインです。
現代社会の生活では気分で仕事を休んだりするのは難しいでしょうから、休める時に休んでくださいね。

風邪を引いた時に風邪薬を飲む方がいます。
風邪薬を飲んで症状が収まっても治ったわけではないのに、一時的に風邪の事を(強引に)忘れて仕事などに忙殺されている人も多いと思います。
風邪薬を飲むことが悪いわけではないのですが、風邪を引いた時に本当に必要なことは休養です。

鼻水、咳、熱、だるさ、痛み、眠気などなど、みんな体からのサインです。

「あ、体が休みを必要としている」と思ったら、休んであげてくださいね。