引越しました

12月16日に引越をし、新居にて17日より営業を開始いたしました。
物件選びにはさんざん悩みましたが、引越してよかったなと思っています。

何より暖かいのが幸せです。晴れている時は暖房がいらないくらいです。
裸になるお客さんには良い部屋だと思います。
赤羽駅から遠くなってしまったことには申し訳がないですが。

片づけなどはまだまだ終わっておらず、やることはてんこ盛りですが、忙しいのも幸せに感じられます。



気づいたらもう年末の時期ですね。
みなさんも忙しいと思います。
お体にはお気を付けて、忙しいのを楽しんでくださいね。

心がモヤモヤしたら

なんだか心が落ち着かない時ってありますよね。

何かしら気に掛かる事やうまくいかない事があると、どうしてもそれに気を取られてしまいます。

自分は基本的に楽しく幸せに毎日を過ごしていますが、それでも心がモヤモヤして落ち着かなくなる時はあります。

問題が起こった時は、それを分析して正しい行動を起こせば大体のことはうまくいきます。
だからそれを信じて、不必要に不安になることなく、考えて行動をするようにしています。

と、頭ではわかっていても、どうしても心が落ち着かなくなる時はあります。

そんな時は、体を動かすようにしています。
自分の場合はヨガをしたりマッサージを受けることが多いです。

体を無心に使う(使われる)と、一時的にでもストレス要因から離れて心が落ち着いてきます。
気分転換ですね。

体をリラックスさせると心もリラックスします。
逆に、心が緊張していると体も緊張させているんだろうなと思います。
心と体は繋がっているというのを体感します。

「体を動かす」といっても何もスポーツだけではありません。
寝る前にお布団の上でゴロゴロ体を動かすのもよいと思います。
マッサージは、受け身であちこちの筋肉を動かされています。
お風呂の湯船にゆっくり浸かると体中の筋肉が緩みます。

「あ、心が落ち着かないな」と思ったら、少し体を動かしてみてはいかがでしょうか。

お金を使うことへの不安

こんにちは。
気温が下がり冷え込んできましたが、秋晴れの良い天気が続きますね。

ところで、僕はよくお金のことで悩みます。

この仕事を始めてからは、お客様に来ていただき満足していただくことが自分の収入に直結するので、とても遣り甲斐を感じています。

このスタイルに満足をしているのですが、先の見えない不安は消えず、「もし収入が減ったらどうなるんだろうか」「お金を使う余裕が今の自分にはあるのだろうか」とよく思います。

お金を使うことの罪悪感、お金が無くなることへの不安感が強いのです。

もちろん、「散財はよくないが適切な範囲内で使えばよい」と頭ではわかっているのですが、なかなかうまくいきません。

つい先日もそんなことを考えていたのですが、偶然にもフェイスブックでこんな記事を読みました。

『お金を「ある」にしてしまう極意とは（大げさ(^^ゞ）』
http://ameblo.jp/aiiro161true/entry-11953408656.html


今の自分にすごく胸に落ちる内容でした。
ご興味のある方は読んでみてください。

以下に要約をあげます。

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お金をどうしてつかうのかという質問をすると

生活するため
払う必要があるから
楽しみたいから

これらをもう一つ掘り下げていけば
『幸せになりたいから』


そしてもう一つの質問

お財布からお金が減るとどう感じます？？

怖い
嫌だ
不安だ
罪悪感を感じる


ほとんどがこんな答え・・・

あれれ？？

お金をつかうのは幸せになりたいからなのに
お金が減るのは恐怖で不安で罪なんだ・・


ってことは


自分で自分を幸せにするのは恐怖で不安で罪・・
なんていう馬鹿げたことを実は思ってる


まず知ってほしいのは
「ある」と「ない」っていうこと。


人ってまずこの「ない」にフォーカスしてしまう。


人にとって「ない」は「恐れ」

お金がない
食べ物がない
信頼がない

「頑張って我慢して努力して」その「ない」をなくそうとする


つまりこれ

恐れを無くそうとする行動は恐れを倍加させる・・


じゃあ・・どうすりゃいいの？

「ある」にフォーカスしてみればいい


「ある」というのは安心であり、幸せであり楽しさであり・・


お金についての「ある」はそれをつかって自分と誰かを幸せにしているってことです


「ある」に重さを置くのか
「ない」に重さを置くのか

お昼寝

最近ちょっと疲れ気味だったのか、よく昼寝をしています。
秋になり、気温も下がり風も乾いて心地よく、お昼寝には絶好です。

不思議なもので、疲れているとよく寝れます。
体が休みを必要としているんでしょうね。

私は自営業で自宅で仕事をしているので、空き時間は自由に昼寝もできますが、普通の方だとなかなか難しいですよね。

みなさん普段の生活は時計に合わせて行動していると思いますが、人間の体は時計通りには行かない時もあるものです。急に休みたくなったり、元気になったり。
「急に」だと予定通りに行かなくて困ることもあるでしょうが、きっと体からの緊急サインです。
現代社会の生活では気分で仕事を休んだりするのは難しいでしょうから、休める時に休んでくださいね。

風邪を引いた時に風邪薬を飲む方がいます。
風邪薬を飲んで症状が収まっても治ったわけではないのに、一時的に風邪の事を(強引に)忘れて仕事などに忙殺されている人も多いと思います。
風邪薬を飲むことが悪いわけではないのですが、風邪を引いた時に本当に必要なことは休養です。

鼻水、咳、熱、だるさ、痛み、眠気などなど、みんな体からのサインです。

「あ、体が休みを必要としている」と思ったら、休んであげてくださいね。

彼岸花

秩父・巾着田へ曼珠沙華を見てきました。

例年だと９月はまだ夏の終わりのようですが、今年はすっかり秋になってしまいましたね。



巾着田の曼珠沙華は群生していて見ごたえがあったのですが、不思議とコスモスのほうが印象に残りました。

コスモスはまだ咲き初めでちらほらとまばらに見えるだけです。

曼珠沙華が観客の注目を浴びてにぎやかにやっているところ、コスモスは広々としたところで自由にきままに咲いているようでした。



残念ながら、私は花とは無縁の生活をしています。
しかし、やはり花はいいですね。
癒されます。